Schoko Bananen Shake 

Zwar könnte man sich im Sommer auch gut und gerne nur von Eiscreme ernähren, aber das bekommt den Hüften leider nicht so gut… Deshalb habe ich euch hier mal ein Rezept für einen zuckerarmen Schoko Bananen Shake zusammengestellt. Schmeckt richtig lecker, wenn er eisgekühlt genossen wird :)! Ihr braucht dafür neben einem Mixer folgende Zutaten:

Zutaten: 

• 2 reife Bananen (200g)
• 150 ml kalte Milch
• 1 TL Zimt
• 1 TL Backkakao
• 30 g Schoko Proteinpulver (ich verwende das hier )
• 3 – 4 Eiswürfel

Zubereitung:

Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Gib sie anschließend mit den restlichen Zutaten (außer den Eiswürfeln) in den Mixer und mixe die Zutaten solange, bis ein cremiger Shake entstanden ist. Dann füllst du den Shake in ein Glas und gibst die Eiswürfel hinzu. Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂 !

In freundlicher Zusammenarbeit mit Hej Nutrition