Stichwort Vielseitigkeit. Nicht nur eine Form; nicht nur eine Sportart. Von Yoga über Laufen bis zur HIIT-Einheit. Eine neue Adidas Statement Kollektion für Frauen.
Keine drei Wochen nach meinem ersten Halbmarathon ging es in die USA nach Baltimore. Als Ambassador für SportScheck trat ich mit dem Team der #FinalRace Gewinner beim Baltimore Running Festival an und lief die nächsten 21,1 km.
Längere Trainingsläufe mit Distanzen bis zu 21 km habe ich diesen Sommer zum ersten Mal gemacht. Davor lief ich in meiner Freizeit meist 10 – 15 km ca. 2 – 3 Mal pro Woche. Laufen macht mir in erster Linie Spaß und es ist mein Weg um Abzuschalten, Musik zu hören, den Kopf frei zubekommen und mich Auszupowern.
Aber so viel nun zu den Orten. Das schönste an einem Roadtrip durch Kalifornien und andere Bundesstaaten sind natürlich auch die Straßen selbst. Allen voran der berühmte ⇒ HIGHWAY 1 ⇐ entlang der Westküste Kaliforniens.
Lang lang ist’s her! So ewig habe ich kein Rezept mehr auf meinem Blog veröffentlicht. Früher habe ich mich viel mehr für’s Kochen und Backen begeistern können als heute. Vor allem seit ich in München wohne ist es so einfach geworden mittags oder abends schnell etwas essen zu gehen…
Ihr Lieben, bald ist es wieder so weit: Die einzigartigen Wanderlust Events aka Mindful Triathlons stehen vor der Tür!! Was das heißt?! Running, Yoga und Meditation an einem Tag. Am Ende dieses Beitrages verlose ich 2×2 Tickets an euch!
Für viele ist es ein Ziel oder gar Lebenstraum einmal den Jakobsweg zu gehen. Wusstet ihr, dass es DEN einen Jakobsweg gar nicht gibt?! Es gibt viele Pilgerwege, durch verschiedene Länder Europas, mit unterschiedlichen Streckenlängen und Höhenmetern – alle werden jedoch als Jakobsweg bezeichnet. Warum?
Ihr Lieben, heute möchte ich euch auf eine coole Aktion in meiner neuen sowie witzigerweise alten Heimat aufmerksam machen. Da ich noch neu in München bin und mich momentan durch verschiedene Aktivitäten & Sportmöglichkeiten in der Stadt teste, hat Reebok mich auf die ‚Reebok Experience‘ bei Karstadt Sports München aufmerksam gemacht.
Läufer kennen das Problem in der kalten Jahreszeit: Ein Blick aus dem Fenster, ein kurzes Abchecken der Wetterapp – WAS ZIEHE ICH AN?! Der Grad zwischen zu warm und zu kalt angezogen ist schmal.
Muskelfaserriss, Sehnenentzündung mit chronischer Sehnenreizung, Leistenbruch, diverse Bänderdehnungen, Zerrungen, Prellungen und Co. – immer wieder gab mir mein Körper während des Sportstudiums und darüber hinaus ein Zeichen, dass er nicht sehr belastbar ist.